20 marca o godzinie 20.00 zapraszamy na LIVE Oli Potykanowicz i Gośki Serafin w związku z premierą najnowszej książki Dr Soph pt. „Odnowa. Zmień nawyki i zacznij żyć po swojemu”!
Każdy z nas chciałby wieść wymarzone, idealne lub wystarczająco dobre życie. Jednak na naszej drodze zwykle natrafiamy na przeszkody: brak czasu, kiepskie okoliczności, toksyczne środowisko lub błędy myślowe, które paraliżują nas przed podjęciem działania. Czy zatem jesteśmy skazani na dożywotnie tkwienie w mentalnym bagienku beznadziei?
Dr Sophie Mort, psycholożka kliniczna z wieloletnim doświadczeniem, wskazuje, że zmiana jest możliwa na każdym etapie życia. Wiek nie jest przeszkodą – szkodzi jedynie brak działania.
Czy wiesz, że niemal 40% swoich decyzji podejmujesz automatycznie? Czy zawsze są to dobre, wspierające działania? Dr Soph pomoże w zlokalizowaniu źródeł złych nawyków, zasugeruje wsparcie w wyznaczaniu nowego celu i krok po kroku przeprowadzi przez proces planowania działań, kierujących cię prosto w stronę wymarzonego życia. Jak bowiem podkreśla psychoterapeutka, już samo spisanie celu przybliża cię o 42% do jego realizacji.
